迎接新生命后，给宝宝洗澡就像开启一场特殊的“亲子冒险”。别担心！这份超实用指南会像贴心向导一样，带着你安全又温柔地完成这场“沐浴之旅”，让洗澡时间变成充满爱的互动时刻。
（一）环境布置：
1.温暖无风：关闭门窗，室温调至26-28℃左右，避免宝宝着凉。
2.操作台：在稳固的平面（如尿布台、铺好毛巾的床或浴室台面）操作，所有物品触手可及。
3.光线充足：确保能清晰观察宝宝皮肤状况。
（二）物品清单（提前备好）：
1.澡盆：专用新生儿浴盆（带支撑网或浴架更佳）或干净的大脸盆。
2.温水：先放冷水再加热水，用温度计或手腕内侧测试水温38-40℃
3.清洁用品：温和无泪配方的婴儿沐浴露/洗发水。
4.护理用品：干净尿布、换洗衣物、护臀膏、棉签（清洁外耳）、婴儿润肤露。
5.其他：盛放温水的小盆（用于冲洗）、干净的棉球或纱布（清洁眼睛）。
二、沐浴步骤详解：温柔呵护每一步
（一）洗脸&洗头（可不湿身）：
1.用大浴巾包裹宝宝身体只露出头部，抱稳（夹抱法：宝宝头枕在家长臂弯，手托住同侧腋下，身体靠在家长的腰侧；或平躺操作）。
2.清洁眼睛：用蘸温水的棉球/纱布一角，由内眼角向外轻轻擦拭，换新棉球清洁另一只眼。
3.清洁面部：湿润小方巾一角，轻拭额头、脸颊、口鼻周围。
4.洗头发：
（1）沾湿头发，取少量洗发水揉出泡沫。
（2）用指腹轻轻按摩头皮（避开囟门）。
（3）用小盆温水或小方巾蘸水冲洗干净（注意水勿入眼耳）。
（4）立即用干纱布巾擦干头发。
（二）洗身体(入水)：
1.入水：解开浴巾，一手托住宝宝头颈肩（拇指和食指护住耳朵防进水），另一手托住臀部，缓慢、平稳地将宝宝放入水中（脚先入水适应）。保持头颈高于水面。
2.清洁顺序：
（1）用小方巾沾水润湿身体。
（2）取少量沐浴露揉出泡沫（或直接用湿润纱布巾）。
（3）按颈下→前胸→腹部→上肢→腋下→手→背部→臀部→下肢→腹股沟→脚丫的顺序轻柔擦洗。
3.重点清洁：颈部、腋下、腹股沟、大腿根、手指脚趾缝等易藏污纳垢的褶皱处。
4.女宝注意：清洁外阴从前向后轻拭（阴唇缝隙无需刻意翻开）。
5.男宝注意：清洁阴茎和阴囊褶皱（包皮勿强行上翻，婴幼儿包皮通常未回缩，仅清洁外部即可）。
6.脐带护理(未脱落时)：
1.保持脐部干燥是重点！沐浴时尽量避免长时间浸泡。
2.洗后立即用干净棉签蘸干脐窝及周围水分。
3.冲洗：用小盆温水或流动温水从上至下冲洗干净泡沫（托稳宝宝）。
（三）出浴&擦干：
1.迅速用预热过的大浴巾包裹宝宝全身，轻轻吸干水分（勿用力擦拭）。
2.彻底擦干褶皱处！如颈部、腋下、腹股沟、腿缝、脐部周围等（预防间擦疹的关键步骤）。
1.脐部护理：用碘伏棉签螺旋式消毒，每日2次，直至残端自然脱落。
2.涂抹润肤：如皮肤干燥，可涂抹婴儿专用无香料润肤露（避开脐部）。
3.臀部护理：涂抹护臀膏预防红屁屁。
4.穿衣：迅速穿上干净尿布和衣物，注意保暖。
5.梳理：用软毛刷梳理头发（如有头垢勿强行抠掉，建议通常可自行消退）。
1.安抚情绪：洗澡时可温柔地与宝宝说话、唱歌，眼神交流，增加安全感。
2.亲子时光：把洗澡当作与宝宝亲密互动的快乐时光。
3.灵活调整：宝宝状态好、天气热时可稍多洗；状态不佳时简单擦浴即可（如用温湿纱布巾清洁面部、颈部和尿布区）。
4.求助：如果紧张或不确定，可请有经验的家人或专业人士（如儿科护士）指导。
参考文献：
参考世界卫生组织(WHO):新生儿护理指南（脐带护理、保暖）。
参考世界卫生组织WHO及多国育儿指南。
注：以上内容仅为科普，不能代替专业医嘱，如出现症状，请及时到医院就医。
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供稿|儿科 梁琴
