骨骼是支撑身体的“基石”，随着年龄增长、不良生活习惯影响，骨质疏松、肌肉流失等问题会悄悄找上门。很多人直到骨折、腰背剧痛才重视，如何能提前预警风险，还能同步评估身体成分，帮我们全面守护骨骼与身体状态，一起来看看吧！

一、什么是骨质疏松？

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度降低，导致骨脆性增加、易发生骨折为特点的全身性疾病。简单说：骨头里的“钙和支架”变少、变松了。

二、骨质疏松后，可以进行哪些骨骼检测？

骨密度检测、抽血化验、CT检测等。

若为骨质疏松症高危人群，建议尽早到医院进行骨骼健康筛查，同时可以进行骨密度检测+体成分分析，既能查骨质疏松，又能筛查肌少症、评估脂肪肌肉分布。

三、骨骼与体成分检查，都查些什么？

1.骨骼健康：腰椎、髋部、全身、前臂骨密度，判断正常/骨量减少/骨质疏松/严重骨质疏松。

2.体成分评估：全身肌肉、脂肪、内脏脂肪、骨骼肌质量。

3.适用筛查：骨质疏松、肌少症、肥胖、代谢异常、骨骼发育情况。

四、哪些人容易得骨质疏松，需要进行检查？

1.女性65岁及以上、男性70岁及以上中老年人。

2.绝经后女性、卵巢早衰女性。

3.经常腰背酸痛、身高莫名变矮、驼背，轻微磕碰就容易骨折的人。

4.长期久坐、少运动、日晒少、节食减肥人群。

5.长期服用激素、糖尿病、甲亢、肾病、类风湿患者。

6.吸烟酗酒、体重偏轻、中老年人群。

7.儿童青少年可筛查骨骼发育、缺钙情况。

五、常见误区提醒

1.只有老年人才会骨质疏松：年轻人、节食、久坐也会骨量流失。

2.血钙正常就不缺钙：血钙≠骨钙，骨密度才是骨骼真实钙储备。

3.X光查骨质疏松：灵敏度低，骨流失30%以上才能发现。

骨骼健康和全身状态息息相关，骨质疏松、肌肉减少症早期大多无明显症状，容易被忽视。建议高危人群定期进行骨骼健康检查，养成健康的生活方式，做到早发现、早诊断、早治疗。

参考文献：1.中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 原发性骨质疏松症诊疗指南(2022)[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志, 2022,15(2):113-131.

2.国家卫生健康委办公厅. 骨质疏松症分级诊疗技术方案（2022年版）

3.中国老年学和老年医学学会骨质疏松分会. 肌少症诊疗中国专家共识(2021)[J]. 中华老年多器官疾病杂志, 2021,20(11):801-810.

注：以上内容仅为科普，不能代替专业医嘱，如出现症状，请及时到医院就医。

供稿 |  医学影像科（放射）   黄三明