听力是人类感知世界的重要方式，更是语言交流、情感连接的基础。然而，我国听力障碍人群已达2.06亿，其中60岁以上老年人占半数以上，儿童听障问题也亟待关注。2025年3月3日是第26个全国爱耳日，让我们共同关注听力健康，科学护耳。

一、听力健康的重要性

听力不仅是沟通的工具，更与认知、心理健康密切相关：

儿童：听力障碍可能导致语言发育迟缓、学习困难，甚至引发自卑、孤僻等心理问题；

老年人：听力下降会增加老年痴呆风险，影响生活自理能力和家庭关系；

所有人：噪声性听力损失已成为年轻群体新隐患，可能逐渐发展为永久性损伤。

二、需要定期检查听力的人群

1.新生儿及婴幼儿

出生后3-7天进行听力筛查，早发现、早干预可避免语言能力缺陷。

2.学龄前儿童

每隔1-2年检查，确保听力正常发育，预防中耳炎等疾病影响学习。

3.60岁以上老年人

年度听力评估至关重要，及时佩戴助听器可延缓认知衰退，提高生活质量。

4.长期暴露于噪声环境者

如工地工人、音乐从业者、频繁使用耳机者，需每半年检测听力。

5.有耳部疾病或家族史人群

如突发性耳聋、梅尼埃病患者，应定期跟踪听力变化。

三、生活中的护耳小贴士

（一）远离危险因素

1.遵循"60-60原则"：耳机音量≤60%，单次使用≤60分钟；

2.高噪音场所（如地铁、KTV）佩戴降噪耳塞；

3.避免滥用氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素）、利尿剂等耳毒性药物。

（二）保持健康习惯

1.不要频繁掏耳，避免进水引发感染；

2.儿童预防感冒，成人控制血压、血糖，降低突发性耳聋风险；

3.戒烟限酒，规律作息，减少熬夜和情绪波动。

（三）早期干预与科技助力

若出现听力下降、耳鸣等症状，及时就医。金堂二医院配备耳内镜、纯音测听等先进设备，开展鼓膜置管术、药物注射治疗等技术，助您重获清晰听力。

四、行动倡议

今年3月，金堂二医院开展免费听力咨询活动（现场+线上），详情请咨询：028—84910905。

让我们携手行动：

✅ 定期筛查听力，关爱特殊人群；

✅ 改变不良习惯，降低听力损伤风险；

✅ 用科学方式守护听力，关注听力健康，建设健康中国！

参考文献：

1.《中国听力健康报告(2021)》

供稿 | 眼科/耳鼻咽喉科  何曦